Wednesday, 2025-07-02, 0:44 AM
Welcome Guest | Sign Up | Login
|
My site |
| Statistics |
|---|
Total online: 1 Guests: 1 Users: 0 |
|
Blog
Main » 2013 » February » 20 » ধ্যান শব্দটি বিভিন্ন ক্ষেত্রে বিভিন্ন আধ্যাত্মিক বা মনঃসংযোগ
5:50 AM ধ্যান শব্দটি বিভিন্ন ক্ষেত্রে বিভিন্ন আধ্যাত্মিক বা মনঃসংযোগ |
 ধ্যান শব্দটি বিভিন্ন ক্ষেত্রে বিভিন্ন আধ্যাত্মিক বা মনঃসংযোগ জাতীয় ক্রিয়াকে বোঝাতে ব্যবহার হয়। যেমন অন্তর্দৃষ্টি লাভের চেষ্টা, কোন বিশেষ বস্তু বা ব্যক্তিকে স্মরণ, মনকে চিন্তাশূন্য করার চেষ্টা, ধর্মীয় অনুশাসনের সম্বন্ধে গভীর চিন্তা, মনকে "মুক্ত” করে কোন কল্পিত বা ঐশী শক্তির হাতে ছেড়ে দেওয়া, হঠযোগের কয়েকটি আসন, হিন্দু পুরাণে "তপস্যা” ইত্যাদি।
ধ্যান বা মেডিটেশন কী? কেন মেডিটেশন করা প্রয়োজন?
...মেডিটেশন হচ্ছে মনের ব্যায়াম। নীরবে বসে সুনির্দিষ্ট অনুশীলন বাড়ায় মনোযোগ, সচেতনতা ও সৃজনশীলতা। মনের জট যায় খুলে। সৃষ্টি হয় আত্মবিশ্বাস ও ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি। হতাশা ও নেতিবাচকতা দূর হয়। প্রশান্তি ও সুখানুভূতি বাড়ানোর পাশাপাশি ঘটে অন্তর্জাগৃতি। ধ্যান বা মেডিটেশন অনেক রকম হয়। প্রায় সব ধর্মেই কোন না কোন ভাবে ধ্যান করার কথা বলা আছে। মেডিটেশন হলো আত্মমুক্তির পথ। প্রতিনিয়ত আমরা যেসব অজস্র দুশ্চিন্তায় ভুগি, সেসব থেকে মুক্তির অন্যতম পথ হলো মেডিটেশন। মেডিটেশন হলো ধ্যানাবস্থা, জীবন বদলের পথ। মেডিটেশন করার জন্য আপনাকে হতে হবে ধ্যানস্থ। আত্মস্থ করতে হবে কিছু কলাকৌশল। আর এ ধ্যানস্থ হওয়ার জন্য জানতে হবে কিছু মৌলিক উপায়।
মেডিটেশনের মাধ্যমে যে কেউ চাইলে তাঁর মনকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, যার মাধ্যমে আপনি অধিকার করতে পারবেন সুস্বাস্থ্য, জীবন বদলের রাস্তা, তথা যেকোনো কাজে সফলতা। আমরা প্রতিনিয়ত যা চিন্তা করি, যা মনের গভীরে অবলোকন করি, তাই আমাদের কাজে প্রকাশ পায়। আর আমরা বেশির ভাগ সময়ই যে ব্যর্থ হই তার পেছনে কাজ করে আমাদের হতাশ মনোভব। মেডিটেশনের মাধ্যমে এই হতাশ মনোভব পরিবর্তন হয় ইতিবাচক মনোভাবে। আর তাই ধ্যানচর্চা করলে আমরা আমাদের মনের গভীরে অবলোকন করে ইতিবাচক মানসিকতা তৈরি করতে পারি। যার ফলে আমরা আমাদের কাজে সফলতা লাভ করতে পারি।
|
|
Views: 393 |
Added by: Jahir
| Rating: 2.0/1 |
|
|
